坚持减肥100天,你会变成什么样子?这是ta们告诉

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当初问本人一句:

真的是个需要耐心、毅力的事er~

说瞎话,看到这个数字真的挺高兴的~

更厉害的是——

“大家都说我瘦得像豆芽菜...”

90天足以转变一个人

是中佛罗里达大学的打算机系学生

让自己看到成果,至少要坚持1个月

让所有人看得到的改变,至少坚持3个月!

第 2 天 默默地保持着

当然如果你偷勤或者原本已经很强了

让别人看到变革,至少要坚持2个月

因为咱们只有微微尽力就会比ta们强!?

“我总是感到对自己的身材不自信”

一个叫Estella的小姐姐

她坚持了100天,就为了做好一个俯卧撑!

答案是:YES!

太好啦!都废弃了!!!

我否定无论减肥仍是健身

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90%的人坚持不了1个月就都放弃了!

虽不知什么时候会成功,但你必须先尝试!

而也有些人努力起来就连自己都害怕...

有些人勤起来让人害怕

第 34 天 挑战脚高手低俯卧撑

想当90%还是剩下的10%?

第 1 天 姿势僵直身体摇摇晃摆

咱们就不聊这个话题了~